Le Burn-out éco-socio-psycho systémique
Le Burn-out professionnel, le burn-out militant, le burn-out parental, le burn-out des femmes, le burn-out de la Terre.
Le Corps à bout de souffle d’un système.
Un Burn-out, c’est le corps qui dit STOP à l’épuisement des ressources internes; STOP à une manière d’être au monde qui crame trop d’énergie; STOP à des anciens schémas comportementaux, relationnels et paradigmatiques qui zombifient notre vitalité. STOP à un environnement social, culturel et politique qui anesthésie des parts de soi (ressenti corporel, émotion, intuition, agentivité, …) et qui pressurise le temps et nos systèmes nerveux.
De mes 15 ans d’accompagnement au burn-out, j’ai pu observer un processus transformatif qui passait par 5 étapes avec des dynamiques propres à chacune des étapes, et des mouvements de vie/mort/renaissance.
Connaître ces étapes ne rend pas le voyage plus facile, mais permet d’éviter de se perdre en chemin, ou de se faire croire qu’on est sorti du burn-out … alors qu’on a pas entamé le processus de transformation de fond!
Qu’on se le dise maintenant, lorsque l’on “guérit” d’un burn-out, on ne peut plus fonctionner avec soi-même et le monde de la même manière qu’avant. Il y a un AVANT et un APRES burn-out. Entre….c’est une voyage sacrément important qui reconnecte au coeur du Vivant.
Thérapie individuelle
Je vous propose un accompagnement individuel en présentiel ou distanciel dans le processus de transformation du burn-out.
Stage en groupe
Le Burn-out est une traversée qui nécessite des temps d’une profonde intériorité, et des temps de soutien avec l'énergie du groupe.
Les stages se proposent d’appréhender les étapes du burn-out, de travailler des points clefs essentiels pour cheminer vers sa transformation, et une occasion de mettre en perspective son burn-out au regard du burn-out de la terre.
Ce sont des aventures sensibles, expérientielles et réflexives proposant de faire de votre burn-out une lecture eco-socio-psycho systémique afin que lors de votre dernière étape celle “du retour au monde” soit un changement de cap et un engagement qui prend soin de la vie en vous et autour de vous.
Des ressources pour comprendre le burn-out
Lien entre le burn-out humain.e et le burn-out de la terre. Les 5 étapes de traversée du Burn-out et les processus en œuvre à l’intérieur de chacune de ces étapes.
Delrieu, Emmanuelle. (2024). Comment garder les pieds sur Terre quand tout fout le camps? 5 étapes transition intérieure au service du Vivant par l’écopsychologie, éd Le Souffle d’OR.
D’autres livres ressources :
Pons, Nelly. (2025). Le grand épuisement, éd Actes Sud.
Rinaudo, Estelle. (2024). Du Burn Out au Light In , Le Souffle d’Or.
